El Ministerio de Salud y Protección Social emite recomendaciones para un Año Nuevo seguro y saludable

El Ministerio de Salud y Protección Social- Minsalud, lanza un llamado a la ciudadanía para disfrutar la temporada
decembrina, especialmente, las fiestas de Fin de Año, con responsabilidad y bienestar, garantizando una celebración segura para todos. Aunque la temporada de diciembre es sinónimo de alegría y reencuentro familiar, es fundamental recordar la importancia de cuidar nuestra salud y bienestar físico y emocional.

Para ello, el Ministerio ofrece las siguientes recomendaciones esenciales:

1. Evitar el exceso de alcohol. Durante las festividades el exceso de bebidas alcohólicas puede poner en riesgo la salud, la seguridad y el bienestar de las personas. Se recomienda moderar su ingesta y hacerlo con responsabilidad para evitar intoxicaciones, accidentes o situaciones de violencia.

2. Completar esquemas de vacunación y vacunarse antes de viajar. En vacaciones y durante las fiestas, es importante estar prevenidos ante posibles riesgos de enfermedades, para ello, es vital completar los esquemas de vacunación, especialmente si se tiene previsto viajar, para protegerse de enfermedades prevenibles como la fiebre amarilla y contribuir a la inmunidad colectiva.

3. No usar pólvora. La pólvora continúa siendo una de las principales causas de lesiones y tragedias durante las festividades de fin de año, particularmente entre los niños y jóvenes. Minsalud reafirma su campaña ‘La seguridad es primero #LaPólvoraNoEsUnJuego’, haciendo un llamado a no comprar ni usar pólvora y a optar por alternativas seguras para celebrar y disfrutar esta época del año, sin poner en riesgo la vida de los demás y la nuestra.

4. Priorizar la salud mental. Aunque son una época de celebración, las fiestas navideñas también pueden generar ansiedad, estrés y depresión debido a las expectativas sociales, familiares y económicas. En este sentido, es crucial priorizar la salud mental, buscando apoyo en caso de ser necesario, así como dedicando tiempo para descansar y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.

5. Adoptar hábitos de vida saludable. Durante las fiestas, es común la tentación de sobrealimentarse y dejar de lado el ejercicio. Sin embargo, es importante mantener hábitos saludables. Comer con moderación, practicar ejercicio regularmente y descansar lo suficiente, son factores clave para disfrutar de la Navidad con salud y bienestar.

6. Cuidado con los ahogamientos. Las piscinas, ríos y otros cuerpos de agua son destinos frecuentes durante las vacaciones. Es importante tener precaución, especialmente con los niños, para evitar ahogamientos y accidentes.

7. Vacaciones seguras. En estas fechas aumentan los desplazamientos, por esta razón se recomienda tomar precauciones en las vías, respetar las señales de tránsito, no conducir bajo los efectos del alcohol y asegurar que los vehículos estén en condiciones óptimas.

“En esta Navidad, nuestra prioridad es que todos los colombianos celebren con alegría, pero también con responsabilidad. La prevención es clave para evitar tragedias y complicaciones de salud. Hago un llamado para que evitemos el uso de pólvora, se complete el esquema de vacunación, cuidemos nuestra salud mental y sigamos hábitos de vida saludable. Sólo con precaución, solidaridad y responsabilidad podremos garantizar unas fiestas seguras para todos”, expresó el Ministro de Salud y Protección Social, Guillermo Alfonso Jaramillo.

El Ministerio de Salud y Protección Social reafirma su compromiso con el bienestar de todos los colombianos, especialmente durante esta temporada navideña. A través de estas recomendaciones, busca promover una celebración segura, saludable y libre de riesgos, fomentando una cultura de autocuidado y responsabilidad social.

Invitamos a todos los ciudadanos a unirse a este esfuerzo colectivo para garantizar unas fiestas llenas de salud, paz y alegría. Juntos, podemos hacer de esta Navidad una oportunidad para cuidar de nosotros mismos y de quienes más
queremos.